7 باور غلط درباره سلامت دستگاه گوارش - اخبار برخط

به گزارش اخبار برخط، مسائل گوارشی بسیاری وجود دارد که در خصوص چگونگی ابتلا، درمان و پیشگیری از آن ها باور های نادرست و اشتباهی در فکر ما شکل گرفته است.

به گزارش ایسنا، اصلاح باور ها درباره سیستم گوارشی به این معنی است که شانس شما برای تشخیص مسائل گوارشی و رفع کردن آن ها بیشتر خواهد شد.

غذا های تند و استرس باعث زخم معده می شود

در گذشته های نه چندان دور تصور می شد شیوه زندگی مانند علاقه زیاد به غذا های پرادویه یا شغل های استرس زا، ریشه زخم معده هستند، اما امروزه پزشکان دریافتند که علت اصلی زخم معده، استرس یا رژیم غذایی نیست بلکه آلوده شدن به باکتری خاصی به نام هلیکوباکتر پیلوری علت اصلی آن است. این باکتری در بزاق وجود دارد و به وسیله استفاده از قاشق و چنگال فرد آلوده یا خوردن غذای نیمه کاره دیگران منتقل می شود. بعضی از دارو ها مانند آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، کتوپروفن و بعضی دارو های درمان نماینده بیماری آرتریت (درد و ورم مفاصل) از جمله این داروهاست که می توانند باعث زخم معده شوند؛ به همین علت باید از مصرف هرگونه دارو بدون مشورت با پزشک خودداری کنید. مصرف سیگار و الکل هم از دیگر علل زخم معده است.

نوشیدن شیر باعث بهبود زخم معده می شود

این باور غلط که نوشیدن شیر باعث بهبود زخم های گوارشی می شود را باید اصلاح کرد. از آنجا که زخم های گوارشی اغلب به علت عفونت هلیکوباکتر پیلوری هستند، تنها درمان با آنتی بیوتیک می تواند مشکل را حل نموده و علائم شان را از بین ببرد. نوشیدن شیر اگرچه ممکن است به طور موقت درد های ناشی از زخم گوارشی را تسکین دهد، اما در درازمدت مصرف آن منجر به افزایش اسید معده و وخیم تر شدن علائم می شود.

سوزش سر دل نمی تواند نگران نماینده باشد

اگر شما بیش از دو بار در هفته تجربه سوزش سر دل را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. این مشکل می تواند نشانه ابتلا به ریفلاکس معده به مری باشد که در صورت عدم درمان، در درازمدت با خونریزی یا زخم مری همراه خواهد بود. ریفلاکس معده بعلاوه می تواند به یک بیماری به نام مری بارت و خطر ابتلا به سرطان مری ختم شود.

افراد با مشکل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند لبنیات مصرف نمایند

حقیقت این است که اگر شما دچار عدم تحمل لاکتوز هستید، این مشکل به خاطر کمبود آنزیم لاکتاز است که قند شیر را تجزیه می نماید. ولی این بدان معنی نیست که شما نمی توانید محصولات لبنی مصرف کنید. بسیاری از محصولات لبنی بدون لاکتوز هستند. ضمن این که شما می توانید در خصوص اضافه کردن بسیاری از محصولات غیر لبنی که منبع خوبی از کلسیم هستند، از پزشک تان مشورت بگیرید.

مصرف فیبر بیشتر، همواره بهتر است

فیبر یک ماده غذایی سالم است که می تواند علائم بیماری های گوارشی از قبیل سندرم روده تحریک پذیر را تسکین دهد. هدف دریافت روزانه 20 تا 35 گرم فیبر در روز است. اما مصرف فیبر بیش از حد می تواند فرد را دچار نفخ شدید کند. برای جلوگیری از بروز نفخ می توان فیبر را به تدریج به وعده های غذایی اضافه نمود.

افزایش سن باعث یبوست می شود

افزایش سن باعث یبوست نمی شود، بلکه دارو هایی که افراد مسن مصرف می نمایند، موجب یبوست می شوند. افراد مسن به میزان کافی ورزش نمی نمایند، خوب غذا نمی خورند و به میزان کافی مایعات نمی نوشند. همه این عوامل باعث یبوست می شود.

سیگار، سوزش معده را آرام می نماید

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این نظریه نیز غلط است؛ زیرا نیکوتین می تواند باعث شل شدن اسفنگتر (دریچه) بین مری و معده و در نتیجه برگشت اسید و محتویات معده به سمت مری شود. برگشت اسید معده باعث سوزش معده می شود.